Nuestros Horarios
Puede ver nuestro talleres y sus horarios en nuestra sección de Servicios
Datos de Contacto
Jiron Esteban Castromonte 135, Piso 4
Al lado de la colegio Fe y Alegría – Huaraz.
976851781
info@ahimsayoga.com
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Estaremos felices de resolver todas tus dudas y consultas, responderemos a la brevedad, no te preocupes.
Preguntas frecuentes
¿Puede indicarme mas detalles de como llegar?
Nos encontramos en el barrio de Pedregal – Huaraz, al lado del archivo del poder judicial y al costado de la escuela Fe y Alegría. Puede usar el mapa para llegar usando el GPS.
¿Es necesario llevar algún tipo de vestimenta?
Se recomienda usar ropa cómoda y flexible que te permita moverte con facilidad. Prendas como leggings, pantalones holgados o shorts, junto con una camiseta o top, son ideales. Lo más importante es que te sientas a gusto y puedas moverte sin restricciones.
¿Necesito alguna orden medica para practicar Yoga?
En general, no es necesario contar con una orden médica para practicar yoga. Sin embargo, si tienes alguna condición de salud preexistente o alguna lesión, es recomendable consultar con tu médico antes de comenzar. Además, puedes informar a tu instructor para que te ayude a adaptar las posturas según tus necesidades.
¿Si adquirí un paquete y tengo que viajar puedo tomarlo como clase virtual?
No, porque una clase virtual es una clase individual y tiene otros costos pero podrás tomar cualquier otro día dentro del mes que corresponda al paquete adquirido.
¿Qué incluye una sesión de yoga?
Las sesiones de yoga incluyen meditaciones, ejercicios físicos llamados asanas o vinyasas y prácticas de respiración. El objetivo es incrementar el bienestar integral de la persona, haciéndola más consciente de su cuerpo y, progresivamente, de sus pensamientos y energía (espíritu u alma) para gestionarse de forma armoniosa y equilibrada.
¿Qué necesito llevar para las clases?
Si desea puede traer su tapete o mat de yoga, pero tenemos, sólo nos avisa para separárselo. Traiga ropa cómoda, de preferencia no tan holgada para ver la alineación del cuerpo y les invitamos a retirarse las medias para una mejor práctica, pero es opcional.
¿Que es el Mindfulness?
También conocido como atención plena; está basado en el budismo, e incluye prácticas de entrenamiento de la atención y de la mente, que pueden realizarse en cualquier momento y toman sólo unos minutos. Cómo todo, requiere de una práctica diaria y amorosa para lograr contribuir con tu salud, no sólo mental, sino física y emocional, ya que se ha comprobado científicamente que es capaz de modificar nuestras conexiones neuronales con los efectos que esto puede tener a nivel corporal.
¿Cual es el tiempo de espera a las clases?
Por favor acercarse a la clase como máximo 10 minutos después de la hora indicada, si es antes mucho mejor. Después de esa hora no será posible abrir la puerta a fin de no interrumpir la meditación del resto.
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